Тренировка дня

Пятница, 1 июня
Тренировка дня (9:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00)

1. 7 мин, каждую минуту:
2 тяги рывковые с подрывом +
2 рывка с виса в стойку +
1 приседание со штангой над головой

2. AMRAP, 17 мин:
— 40 толчков гири по длинному циклу
— 60 воздушных приседаний
— 40 тяг сумо с пола к подбородку с гирей
— 60 перепрыгиваний боковых через гирю