Тренировка дня

Четверг, 31 мая
Тренировка дня (9:00, 19:00, 21:00)

1. 4х10, чередуя каждые 90 сек:
— жим 2-х гирь лежа на мяче
— горизонтальные подтягивания на перекладине с опорой стоп на стену

2. AMRAP, 14 мин:
20 перешагиваний через коробку с 2-мя гирями в руках
25 ног к турнику
20 русских махов
50 ситапов
20 выпадов с 2-мя гирями на груди