Тренировка дня

Понедельник, 28 мая
Тренировка дня (9:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00)

1. 10 мин, чередуя каждую минуту:
— 5 рывковых протяжек с пола
— 5 уходов в рывковый сед

2. AMRAP, 2 раунда, 1,5 мин работа, 30 сек отдых-переход:
— гребля
— турецкие подъемы
— прыжки через коробку 60\50 см.
— восхождения по стене