Тренировка дня

Среда, 23 мая
Тренировка дня (9:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00)

1. Жим стоя с гирями, 5х8, к90сек.

2. На время:
30 приседаний со штангой на груди
20 турецких продъемов
30 выпадов со штангой на груди
40 отжиманий в стойке на руках
30 приседаний со штангой на спине
60 рывков гири
30 выпадов со штангой на спине

Вес штанги = 60% от ВТ.