Тренировка дня

Вторник, 22 мая
Тренировка дня (9:00, 19:00, 21:00)

1. ТА. х3, к90сек, чередуя:
— 2 взятия с пола в стойку + 2 жимовых швунга
— 2 взятия с виса в стойку + 2 толчковых швунга

2. 15 сек работа\15 сек отдых-переход, чередуя упражнения, 7 раундов:
— становая с 2-мя гирями
— стойка на руках у стены
— восхождения на коробку с грифом на спине
— уголок на полу