Тренировка дня

Пятница, 11 мая
Тренировка дня (9:00, 17:00, 18:00, 19:00, 20:00, 21:00)

1.1. х4к1мин — 4 взятия с пола в стойку
1.2. х4к1мин — 4 взятия с виса в стойку

2. AMRAP, 15 минут, на 2-их в командах:
— 40 становых тяг двумя гирями
— 10 бурпи
— 40 махов гирей
— 20 бурпи
— 40 тяг сумо к подбородку с гирей
— 30 бурпи
— 40 рывков гирей
* Бурпи — синхронно! Остальные упражнения в сумме на 2-их, один работает, другой отдыхает!