Тренировка дня

Четверг, 10 мая
Тренировка дня (9:00, 19:00, 21:00)

1.1. х4к1мин — 4 жима стоя
1.2. х4к1мин — 4 жимовых швунга

2. AMRAP, 2 раунда.
2,5 мин — 10 прыжков на коробку + 20 выпадов с гирей над головой
1,5 мин — отдых
2,5 мин — 10 выбросов 45\30 кг + 20 двойных
1,5 мин — отдых