Тренировка дня

1. Выбросы штанги, 6 подходов по 10 повторений к90сек.

2. х4, лимит 20 минут:
— 20 махов гирей
— 10 бурпи
— 5 силовых отжиманий
— 20 тяг гири сумо к подбородку
— 10 бурпи
— 5 силовых подтягиваний
— 20 толчков гири
— 10 бурпи
— 5 силовых ног к турнику