Тренировка дня

1. 4 раунда: 30 сек работа, 1 мин отдых:
— выпады со штангой на груди
— выпады со штангой на спине
1\2 — 3\4 ВТ со стоек

2. 2 раунда, 1 мин работа, 30 сек отдых:
— гребля
— броски мяча
— V-складки
— отжимания на кольцах