Тренировка дня

1. Приседания со штангой на спине, 8-8-8, 90 градусов, тяжелый вес, каждые 2,5 мин.

2. AMRAP, 2 раунда
— 1,5 мин гребля cal
— отдых 1 мин
— 1,5 мин прыжки через коробку 60\50 см
— отдых 1 мин
— 1,5 мин турецкий подъем
— отдых 1 мин
— 1,5 мин выпады с гирей на груди
— отдых 1 мин