Тренировка дня

1. На время (лимит 10 минут):
9-7-5-3-5-7-9
Становая тяга (вес тела)
Отжиманий в стойке на руках

2. На время (лимит 15 минут):
10-9-8-7-6-5-4-3
Подтягивания
3-4-5-6-7-8-9-10
Выбросы 43/30 кг